您的位置: 时尚女人网> 减肥> 减肥方法> 正文

反式脂肪酸是什么,一种容易使人发胖的不饱和脂肪酸!

作者:时尚女人网 来源:www.adfhair.com 时间:2020-05-22
反式脂肪酸是什么?它是含有反式非共轭双键结构不饱和脂肪酸的总称。是对健康不利的不饱和脂肪酸,但是我们生活中,有些人还是会无意识地食用它,那么,反式脂肪酸到底会给我们带来

timg (11).jpg

反式脂肪酸是什么?它是含有反式非共轭双键结构不饱和脂肪酸的总称。是对健康不利的不饱和脂肪酸,但是我们生活中,有些人还是会无意识地食用它,那么,反式脂肪酸到底会给我们带来什么危害?生活中哪些常见的食物又含有反式脂肪酸呢?下面我们一起来看看吧~

什么是反式脂肪酸?

反式脂肪酸可以分为两种,分别为天然的和加工过后的反式脂肪酸。前者适当食用对人体是有好处的,可以帮助我们减少体内的脂肪堆积,并在脂质和葡萄糖代谢中起作用,多存在于牛奶等乳制品当中。后者的制作工艺是把植物油通过人工催化加氢以后形成的,这种反式脂肪酸,虽然看上去和天然奶油一样,而且可以起到和天然奶油一样的效果,使制作出的糕点更加松软有弹性,使炸鸡和炸薯条更加香脆可口,但是这类反式脂肪酸对人体却没有什么好处,是人类健康的杀手。经过加工而成的反式脂肪酸,如果食用过量,可能会给人们带来较大的危害,主要包含以下几点:

本文标签:发胖

下一篇:没有了
本类热门
甩脂机有用吗?甩脂机能不能减肥
甩脂机有用吗?甩脂机能不能减肥

[减肥方法]甩脂机有用吗?甩脂机能不能减肥

拥有曼妙的身材是每个女人的梦想,于是减肥成了不少女人的重中

38410

胖子减肥,胖子也会有春天!
胖子减肥,胖子也会有春天!

[减肥方法]胖子减肥,胖子也会有春天!

作为一个胖子走到哪儿都不受人待见,没办法,谁叫现在是一个以

38197

失控的胖子,还能不能找回春天?
失控的胖子,还能不能找回春天?

[减肥方法]失控的胖子,还能不能找回春天?

失控的胖子是怎样的一种情形?当然是放任自流,任其他的胖无限

37967

断奶后会瘦吗?断奶后的瘦身方法
断奶后会瘦吗?断奶后的瘦身方法

[减肥方法]断奶后会瘦吗?断奶后的瘦身方法

对于哺乳期的妈妈们来说最为痛苦的莫过于不断上涨的体重了,为

28820

甩脂机能减肥吗?减肥是没有捷径
甩脂机能减肥吗?减肥是没有捷径

[减肥方法]甩脂机能减肥吗?减肥是没有捷径

拥有曼妙的身材是每个女人的梦想,于是减肥成了不少女人的重中

28420

名人减肥成功实例介绍 郑多燕减肥方法介绍
名人减肥成功实例介绍 郑多燕减肥方法介绍

[减肥方法]名人减肥成功实例介绍 郑多燕减肥方法介绍

看着身材健美,纤瘦却充满力量的韩国辣妈郑多燕,没想到当初的

12844

浏览: