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尿结石吃什么好?尿结石吃什么菜最好?

作者:时尚女人网 来源:www.adfhair.com 时间:2020-12-03
尿结石顾名思义就是尿路中的结石。尿路中一旦出现了结石就会出现排尿困难,甚至是排尿疼痛。其实尿结石是一种经常发生的疾

尿结石顾名思义就是尿路中的结石。尿路中一旦出现了结石就会出现排尿困难,甚至是排尿疼痛。其实尿结石是一种经常发生的疾病。尿结石一旦出现的话,就需要在饮食上多加注意,不然的话,可能导致尿结石加重。那么尿结石吃什么蔬菜最好呢?

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1、重视膳食纤维摄入:研究表明膳食维的摄入与尿结石发病率呈负相关,增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。

谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素,做到粗细搭配,多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。

2、增加含钙食物摄入:低钙可使骨溶解大于骨生成,血及尿钙均增高,还使草酸的吸收和经尿道排泄增加,这样就会发生草酸和钙的沉积,促进尿结石的生成。因此,膳食中应增加含钙食物的摄入,如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石,过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。

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